Suco detox de tomate! Você sabia que o tomate é uma fruta que tem muitos benefícios para a sua saúde?
O tomate é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e as doenças cardiovasculares.
O tomate também é fonte de vitaminas A, C e K, de minerais como potássio, ferro e cálcio, e de fibras que auxiliam na digestão e no controle do colesterol.
Além disso, o tomate tem poucas calorias e é muito saboroso, podendo ser consumido de diversas formas, como em saladas, molhos, sopas e sucos.
Nesta receita, você vai aprender como fazer uma receita de suco detox de tomate, quais são os ingredientes necessários, algumas dicas extras para deixar o seu suco ainda mais gostoso e porque esta é uma receita perfeita para você. Vamos lá?
Lista de ingredientes
Para fazer esta receita de suco detox de tomate, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 4 tomates maduros e lavados
- 1 pepino descascado e picado
- 1 cenoura descascada e picada
- 1 maçã verde lavada e picada
- 1 limão espremido
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 litro de água gelada
- Folhas de hortelã para decorar
Como você pode ver, esta é uma receita que usa ingredientes simples e que são fáceis de encontrar em qualquer supermercado.
Você também pode usar outros ingredientes que você goste ou que tenha em casa, como laranja, abacaxi, couve, salsão, etc.
O importante é que o seu suco tenha uma combinação de frutas e vegetais que sejam ricos em nutrientes e que ajudem a desintoxicar o seu organismo.
Modo de preparo Suco detox de tomate
O modo de preparo desta receita de suco detox de tomate é muito simples e rápido.
Você só vai precisar de um liquidificador e de um coador. Veja o passo a passo:
- No liquidificador, coloque os tomates, o pepino, a cenoura, a maçã, o limão, o gengibre e o mel. Bata bem até obter uma mistura líquida e homogênea.
- Coe o suco em uma jarra ou em uma garrafa e descarte o bagaço. Adicione a água gelada e misture bem.
- Sirva o suco em copos e decore com as folhas de hortelã. Aproveite!
Pronto! Você viu como é fácil fazer esta receita de suco detox de tomate? Em poucos minutos, você tem uma bebida deliciosa e que vai ajudar a limpar o seu organismo e a melhorar a sua saúde. Esta receita rende cerca de 4 porções, mas você pode ajustar a quantidade de acordo com a sua necessidade.
Dicas extras
Se você quiser deixar a sua receita de suco detox de tomate ainda mais gostosa e bonita, confira algumas dicas extras que separamos para você:
- Você pode usar tomates orgânicos, que são mais saudáveis e saborosos, e que não contêm agrotóxicos ou conservantes. Você também pode usar tomates de diferentes cores, como amarelos, verdes ou roxos, para dar um toque de cor ao seu suco.
- Você pode usar iogurte natural ou leite de coco para deixar o seu suco mais cremoso e nutritivo. Basta substituir parte da água por um desses ingredientes e bater junto com os demais no liquidificador.
- Você pode usar outras ervas aromáticas para decorar o seu suco, como alecrim, manjericão ou sálvia. Elas vão dar um aroma e um sabor especial à sua bebida, além de terem propriedades medicinais e terapêuticas.
Por que esta é uma receita perfeita?
Esta receita de suco detox de tomate é perfeita por vários motivos. Veja alguns deles:
- É uma receita fácil de fazer, que não requer muita habilidade na cozinha e que usa ingredientes simples e acessíveis.
- É uma receita saudável, que é rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, e que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, a fortalecer o sistema imunológico, a prevenir doenças e a melhorar o humor e a disposição.
- É uma receita saborosa, que tem um sabor refrescante e agradável, que combina com os dias quentes e que pode ser consumida a qualquer hora do dia, como café da manhã, lanche ou sobremesa.
- É uma receita versátil, que pode ser feita com diferentes ingredientes e que pode ser servida em diferentes ocasiões, como festas, piqueniques ou reuniões de amigos.
Conclusão
Nesta receita, você aprendeu como fazer uma receita de suco detox de tomate, quais são os ingredientes necessários, algumas dicas extras para deixar o seu suco ainda mais gostoso e porque esta é uma receita perfeita para você.
Esperamos que você tenha gostado desta receita e que experimente fazê-la em casa.
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Obrigado por ler e até a próxima
